L’art d’être soi c’est savoir

reconnaître sa propre valeur et

développer pleinement son potentiel.

L’art d’être soi c’est savoir

reconnaître sa propre valeur et

développer pleinement son potentiel.

L’art d’être soi c’est savoir

reconnaître sa propre valeur et

développer pleinement son potentiel.

MISSION

 

Plus souvent que nous ne l’avouons, nous percevons cette petite pulsion qui émerge délicatement du fond de notre cœur profond. C’est la pulsion de la vie qui nous invite à changer de cap, à renouveler notre route pour vivre mieux et vivre pleinement.

Je guide et j’accompagne les personnes curieuses et ouvertes d’esprit vers la connaissance et la réalisation de soi, à retrouver l’amour en elles  et à reconnecter avec leur essence profonde. Progressivement, elles s’épanouissent avec légèreté, simplicité et créativité et elles atteignent une plus grande souplesse de vivre.

Gracieuseté de Sylvie T.-Michon

Mécanicienne du véhicule humain

MES VALEURS

Ces valeurs sont les piliers de ma  démarche et de mon savoir-être.  Elles nourrissent l’accompagnement, les conférences, les ateliers et l’ensemble des activités que je vous propose.

Générosité et douceur

« La générosité est une vertu de grande allure ». Albert Camus, Fragments d’un combat.

Notre cœur profond est douceur et compassion non seulement pour autrui, mais pour nous-même. La générosité est le premier pas du chemin qui nous mène vers notre identité profonde et vers les autres.

Le non-jugement

« Associe-toi à ceux qui laissent la lumière de l’Amour se manifester sans restrictions, sans jugements, sans récompenses, sans qu’elle ne soit jamais bloquée par la peur d’être incomprise ». Paulo Coelho, Le manuscrit retrouvé

Il s’agit de tout l’espace que nous libérons en nous-mêmes lorsque nous cessons de juger. Mais pour cesser de juger l’autre, il faut apprendre à ne plus se juger soi-même, en vertu de fausses règles qui se sont installées en nous à force de préjugés et d’étiquettes.

Lorsque cesse le jugement, commence le respect et l’estime de soi et de l’autre. Ainsi renaissent l’humanisme, la liberté, l’émerveillement et la magie de la vie.

L’écoute

« Prends du temps chaque jour pour t’asseoir tranquillement et écouter ». Bouddha

C’est par l’écoute la plus pure possible que s’ouvrent à nous l’âme de l’autre et la nôtre. Le ressenti de ce que l’autre partage nous ouvre les chemins de notre propre cœur.

La présence à soi et aux autres

 

« En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres ». Nelson Mandela

En silence, dans le calme s’installe harmonieusement, en toute conscience, cette présence, notre présence et celle de l’autre. De plus en plus solide, notre espace émerge dans son unité et son ouverture.

L’ouverture du cœur

« Celui qui, par quelque alchimie sait extraire de son cœur, pour les refondre ensemble, compassion, respect, besoin, patience, regret, surprise et pardon crée cet atome qu’on appelle l’amour ». Khalil Gibran

Plonger sans crainte dans l’ouverture du cœur, c’est neutraliser nos mécanismes de défense pour trouver l’acceptation de ce que nous sommes. C’est reconnaître toute notre richesse, celle de l’autre, celle de la vie.

MON PARCOURS

Pendant plus de 25 ans, j’ai occupé un poste de direction dans une grande entreprise de télécommunication. Ma vie roulait à grande vitesse. Je n’ai jamais pris le temps de m’arrêter pour respirer un peu, pour profiter de cette vie merveilleuse qui passait sous mon nez trop rapidement.  Mon univers trépignant m’a offert un cadeau mal emballé. Coup sur coup, je perdais mon emploi et mon conjoint décédait d’un cancer fulgurant. Tous mes projets, tous mes rêves, toute ma vie s’écroulaient brusquement et je réalisais enfin que je devais me déposer pour me réinventer !

En mars 2014, je termine une formation de 300 heures avec Nicole Bordeleau et j’obtiens mon diplôme de professeure de yoga certifiée.

Puis, en 2015, je complète une formation de 150 heures avec Anne-Marie Jobin et j’obtiens un diplôme d’animatrice en Journal créatif, un outil puissant de développement personnel. Toujours en 2015, je termine une formation de yoga pour enfants différents chez Peda Yoga avec France Hutchison. En 2017, j’enchaîne avec une nouvelle formation en Yoga restaurateur avec M. Hervé Blondin. En 2020, après une formation de 3 ans au Centre de Relation d’aide de Montréal inc.MD (CRAM) je suis diplômé en tant que TRA, Thérapeute en relation d’aideMD

Enfin nantie d’un coffre à outils bien garni, j’ai pris la décision de partager par l’enseignement tout ce que j’ai appris et que je continue d’apprendre.

Quelqu’un a dit : « On enseigne ce que l’on a besoin d’apprendre ! » Me voici, très humblement.

« Accompagner les gens vers la connaissance et la réalisation de soi, en douceur et avec grand respect de qui ils sont, c’est la mission entrepreneuriale de Ginette Houde à travers sa magnifique entreprise Ginette Houde, L’art d’être soi ».

UN TEMPS POUR SOI

Les méthodes utilisées permettent de retrouver le plaisir de prendre du temps pour soi et de se laisser aller. Ensemble, nous découvrons la formidable puissance des ressources que nous portons en nous-mêmes. Sans peur, tout en souplesse, nous découvrons comment mieux être et mieux vivre. Nous reprenons en main notre vie avec tout son foisonnement de couleurs pour qu’elle redevienne à nouveau féconde, prolifique et rassasiante.

J’offre des ateliers en individuel et en groupe, des retraites et des conférences thématiques. Chacune des thématiques que nous explorons ensemble est développée en mouvement et en créativité. J’utilise des outils tels le journal créatif, le yoga et le Qi Gong. Tous ces outils mettent à profit, la visualisation, la méditation, l’imagination et la créativité afin d’explorer, de renforcer et d’accroître le pouvoir de notre imaginaire, l’expression de soi et le développement personnel.

Accompagnement par l’art

L’important n’est pas de savoir dessiner ni écrire, mais de vouloir s’exprimer autrement pour être bien ! L’important, c’est le processus plutôt que le résultat.

L’art thérapie utilise toutes les formes d’expression artistique comme l’écriture, le Journal Créatif ® le dessin, la peinture, le collage et la sculpture, pour prendre contact avec sa vie intérieure, l’exprimer et se transformer.

Nous choisissons le moyen d’expression qui nous convient le mieux, sans nous  soucier de la qualité formelle de ce qui en jaillira. L’important est que surgissent doucement et librement, sans aucune contrainte, nos images intérieures, nos inspirations, nos rêves. La créativité met en mouvement l’irrésistible force de notre imaginaire, de notre intuition et de nos émotions pour revitaliser notre élan intérieur, trop souvent réprimé. Les phrases, les  images ou les formes ainsi créées nous dévoilent de magnifiques aspects de nous-mêmes, que les contraintes du quotidien nous ont trop souvent incités à enfouir. Peu à peu, nous émergeons. Peu à peu, à nouveau nous sommes au monde !

LES SERVICES

​ 

l’Art d’être soi, vous propose

Accompagnement individuel

Rencontre d’un durée d’une heure, en personne ou par visioconférence. L’accompagnement individuel s’adresse aux personnes qui veulent entreprendre un processus de changement.  C’est dans l’apaisement et la sérénité, au rythme de la personne que j’accompagne. De cette exploration, peu à peu émergent de nouvelles idées qui façonnent  chez cette personne une nouvelle liberté de vivre. Que vous viviez un deuil, la perte d’un emploi, une séparation, un divorce ou un manque de confiance, je peux vous aider. Sans être miraculeuse, la thérapie apporte des changements durables à ceux qui osent prendre le chemin le moins fréquenté vers l’amour de soi. Cela ne veut pas dire que vous ne perdrez plus jamais votre équilibre. Vous allez acquérir des outils pour trouver le pouvoir sur votre vie quand vous le perdez. Membre de CITRAC et la RITMA (des reçus en naturopathie sont disponibles).

Accompagnement par l’art

Dans mon rôle d’inspiratrice en art d’être soi, j’initie les personnes que j’accompagne à l’utilisation du Journal Créatif ®. Par l’écriture, le dessin et les collages, nous prenons doucement conscience de notre richesse intérieure, trop souvent enfouie et ignorée. J’utilise la méthode de l’art thérapie dans chacun des services que je vous propose.

Ateliers sur mesure pour des groupes

Avec votre collaboration et en fonction de la mission, des objectifs et des ressources dont dispose votre groupe, j’organise des ateliers sur mesure d’Art d’être soi.

Retraites

Les retraites d’Art d’être soi vous permettent de découvrir ou d’approfondir la  méditation, la visualisation créatrice et les techniques d’art thérapie. C’est l’occasion de faire silence et de regarder en toute quiétude ce que vous voulez être plutôt que ce que vous voulez faire.

À doses homéopathiques, nous déverrouillons les coches de la peur et nous apprenons à mettre en mots, en formes, en couleurs et en images ce qui nous trotte derrière la tête, au fond de nos âmes pour vous permettre de découvrir un nouveau monde, le vôtre.

Conférences

Je suis disponible pour donner des conférences sur l’Art d’être soi, qui sont adaptées à vos objectifs et qui traitent des thématiques de votre choix.

ATELIERS – RETRAITES

Aucune atelier de groupe n’est offert pour le moment en raison de la pandémie de COVID-19 surveillez notre info-lettre pour savoir quand les inscriptions reprendront.

Accompagner avec le carnet de deuil © Nathalie Hanot

Poursuivre votre vie suite à la perte d’un être cher, d’une séparation ou tout autre rupture, n’est pas toujours de tout repos.

La perte d’un être cher est l’un des évènements les plus bouleversants dans la vie. Tout au long de votre deuil, il est important que vous soyez à l’écoute de votre corps et de vos sentiments, et que vous vous accordiez du temps pour soigner vos blessures.

Le Carnet de deuil© permet d’accomplir le rite de passage que nécessite le deuil. Exprimer, explorer, vivre le deuil en profondeur grâce à la mobilisation de nos images intérieures et la création de pages artistiques symboliques permet une libération, une intégration, tout en honorant la valeur sacrée que peut représenter la perte

Mission de vie

Qu’est-ce qui vous anime, qui vous motive au plus profond de vous-même? (Jean Monbourquette)

Vous cherchez un sens à votre existence ? Votre travail ne vous satisfait plus ? vous avez une passion et vous aimeriez explorer ses possibilités et qui sait peut-être même en vivre ? Que faire de sa passion ? Mission de vie et passion sont-ils synonymes ?

Si vous vous posez une de ces questions, cet atelier, est pour vous !

Dans un cadre d’intériorisation, créatif et relaxant vous entrerez dans un processus de découverte, permettant d’explorer votre jardin intérieur, amorcer le processus pour vous ouvrir à votre vie et reprendre le pouvoir.

L’argent et vous

« L’argent peut acheter une maison, mais pas un foyer. Il peut acheter un lit, mais pas le sommeil. Il peut acheter une horloge, mais pas le temps. Il peut acheter un livre, mais pas la reconnaissance. Il peut acheter une position, mais pas le respect. Il peut acheter du sexe, mais pas l’amour! » Proverbe Chinois

Vous, quelle est votre relation à l’argent? Le manque d’argent est probablement le prétexte que les gens utilisent le plus souvent pour ne pas faire ce dont ils ont vraiment envie.  Le manque d’argent n’est pas un obstacle extérieur mais bien intérieur.

Ce préambule vous parle, il est temps de vous arrêter. Prendre un temps pour faire le point, vous déposer en douceur, reprendre le pouvoir de votre vie; c’est ce que je vous propose

TÉMOIGNAGES

 

«Quelle magnifique expérience d’exploration! Ginette est attentive et douce, elle guide avec assurance tout en laissant place à notre créativité et notre expression intérieure. Merci chère Ginette, pour ta générosité». Francine, une participante.

«Les techniques et exercices sont allés chercher des émotions et sensations profondes en moi.  J’ai adoré l’ouverture, l’accueil, le non-jugement, la chaleur et le sourire de Ginette». Hélène, participante.

«L’atelier m’a permis de découvrir ce qui manque actuellement le plus à ma vie.  Douce direction, tu sais t’ajuster. Merci beaucoup, beaucoup, beaucoup».  Isabelle, participante.

«Ginette est un trésor d’écoute, de compassion et d’inspiration !!!! Elle complète parfaitement le travail effectué en yoga.  Son approche créative est très profonde ; j’ai moi-même fait quelques prises de conscience grâce à son travail». Sandrine, participante.

«Ginette nous guidera et nous accompagnera au travers d’expériences créatives très surprenantes, simples, faciles et ô combien connectées à notre essence profonde». Sandrine, participante.

«J’ai aimé les thèmes et la progression qui m’ont amené à prendre conscience de ma créativité et de mes projets. Ginette est très généreuse et respectueuse des personnes». Anonyme, participante.

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